Aliar alimentação saudável e a prática de atividades físicas no dia-dia são as principais maneiras de se manter a saúde em dia e evitar o sobrepeso. Segundo relatório da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2016, divulgado este ano, mais da metade da população brasileira está acima do peso, sendo que 18,9% está obesa.
A pesquisa, realizada nas capitais, ouviu 53.210 pessoas entre fevereiro a dezembro de 2016, e mostra que em Belo Horizonte, a população que está acima do peso corresponde a 49,6%. Por outro lado, em um intervalo de 10 anos, aumentou-se o consumo regular de frutas e hortaliças. Em 2008, o consumo era de 33% e em 2016, é de 35, 2%. Outro dado positivo é com relação ao consumo de refrigerantes e suco artificial, que em 2007 o indicador era de 30,9% e em 2016, foi 16,5%. A prática de atividade também cresceu. Em 2009 o indicador era 30,3%, e em 2016, 37,6%.
Em Minas Gerais, a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) adota diversas estratégias para promover a saúde e a qualidade de vida dos mineiros, entre elas a campanha Vida Saudável que, neste ano, trouxe como mote a importância da prática regular de atividade física e a prevenção da depressão e seus agravos.
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